Какво означава ниска кръвна захар?

Хипогликемията или ниската кръвна захар е толкова опасна, колкото и високите нива на глюкоза. При критични показатели настъпва кома и е възможна смърт. Най-често това състояние е усложнение на захарния диабет, но може да се наблюдава в лека форма при здрав човек..

Причините

През повечето време ниската кръвна захар се наблюдава при хора с диабет. Защо пада? Причините могат да бъдат следните:

  • диета с високо съдържание на прости въглехидрати;
  • прием на някои антидиабетни лекарства (най-често лекарства от старо поколение водят до хипогликемия);
  • пиене на алкохол без храна;
  • прием на определени лекарства или алкохол едновременно с антидиабетни лекарства;
  • пропускане на следващото хранене или отлагането му;
  • даване на твърде много инсулин;
  • упражнявайте стрес.

Ниското ниво на захар може да засегне хора, които нямат диабет, въпреки че това се случва доста рядко. Причините са различни, сред тях:

  • голямо количество пиян алкохол;
  • приемане на определени лекарства;
  • заболявания на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези, панкреаса;
  • метаболитно заболяване;
  • голяма физическа активност;
  • строги диети, особено тези с ниско съдържание на въглехидрати;
  • дълги почивки между храненията (от 8 часа);
  • намаляване на захарта сутрин след нощен сън поради продължителна липса на хранене;
  • голямо количество сладки в диетата.

Признаци

При ниска кръвна захар здравословното състояние е различно, в зависимост от нивото, до което е настъпило намалението. Появата на признаци също зависи от скоростта на намаляване на захарта. Симптомите на хипогликемия могат да се появят, ако спадът на глюкозата настъпи рязко, но нивото му остава нормално.

Лесен спад

Нивото на глюкозата спада до 3,8 mmol / L и по-ниско. В този случай симптомите могат да отсъстват или да бъдат както следва:

  • слабост, треперене по цялото тяло, студени тръпки;
  • повишено изпотяване, студена лепкава пот, обикновено изпотяване на главата, особено задната част на врата;
  • виене на свят;
  • глад;
  • гадене;
  • нервност, безпокойство, безпокойство;
  • сърцебиене (тахикардия);
  • изтръпване или изтръпване на устните и пръстите;
  • замъглено зрение.

За да се чувствате нормално и симптомите изчезват, достатъчно е да хапнете нещо сладко.

Среден спад

Нивото на глюкозата пада под 3 mmol / L. Ако има намаляване на кръвната захар с умерена тежест, се появяват следните симптоми:

  • раздразнителност, гняв;
  • объркване, неспособност за концентрация;
  • дезориентация в пространството;
  • мускулни крампи;
  • бавна и нечетлива реч;
  • нестабилност, колеблива походка, нарушена координация на движенията;
  • сънливост;
  • умора и слабост;
  • плачи.

Тежка хипогликемия

Ако нивото на глюкозата спадне до 1,9 mmol / L, последствията могат да бъдат следните:

  • конвулсии;
  • кома;
  • удар;
  • ниска телесна температура;
  • смърт.

Дългосрочното и значително намаляване на захарта може да доведе до необратими промени в мозъка и сърдечно-съдови заболявания. Симптомите на хипогликемия могат да отсъстват, ако човекът приема определени лекарства, които включват бета-блокери.

По време на сън може да се случи спад в кръвната захар. Като правило човек се събужда сутрин с главоболие. Признаците на нощната хипогликемия са както следва:

  • силно изпотяване;
  • падане от леглото;
  • ходене в сън;
  • неспокойно поведение;
  • кошмари;
  • необичайни шумове, издадени от хората.

Всички горепосочени симптоми при различни хора могат да се появят при различни нива на глюкоза в кръвта. Такива прояви са възможни и при нормална захар, ако е имало рязък спад. При персистираща хипогликемия при хора с диабет тип I и II симптомите могат да се появят при 6-8 mmol / литър. Колкото по-дълъг е ходът на диабета, толкова по-малка е способността на организма да чувства хипогликемия в началния етап..

Диагностика

Хипогликемията се диагностицира, ако кръвната захар е ниска и има симптоми, които изчезват след ядене на сладки храни или напитки.

Освен това лекарят провежда физически преглед, пита за здравословното състояние, начина на живот, приемането на лекарства, промените в телесното тегло.

Лечение

С лек спад на захарта човек може да се справи сам: да вземе разтвор на глюкоза, да изяде кубче захар, лъжица мед, бонбони (карамел), да пие сладък сок и т.н. Не се препоръчва да се яде сандвич с наденица или масло: първо, питката не е съвсем подходяща, и второ, мазнините ще забавят усвояването на глюкозата от питката. Също така, не трябва да ядете торти, шоколад, сладолед, тестени изделия, зърнени храни, плодове.

При силно намаляване на глюкозата човек може да загуби съзнание. В този случай трябва да се обадите на линейка. Обикновено на пациента бавно се инжектира разтвор на глюкоза интравенозно или глюкагон, който може да се инжектира не само във вена, но интрамускулно или подкожно. След половин час се определя нивото на глюкозата в кръвта.

При тежки случаи е възможна хоспитализация. Лечението зависи от причините за хипогликемия: предозиране на инсулин или хипогликемично лекарство, бъбречна недостатъчност, чернодробно заболяване, сепсис и др. В зависимост от причината за спада на кръвната захар се определя колко време ще отнеме вливането на глюкоза. Скоростта на администриране също е важна. То трябва да бъде такова, че нивото на захарта да е на ниво от 5-10 mmol / литър.

Лечение на хипогликемия при диабет

Лечението на хипогликемия при пациенти с диабет е както следва:

  1. Ако захарта падне след ядене на прости въглехидрати, се препоръчват диетични промени.
  2. Препоръчително е да се храните на малки порции, но често.
  3. Яжте сложно въглехидратно или протеиново хранене преди лягане.
  4. Обадете се на Вашия лекар, за да промените дозата на инсулина, ако спадът на глюкозата е свързан с приема Ви.

Профилактика на хипогликемия при диабет

За да предотвратите намаляване на кръвната захар при диабет, трябва да се придържате към следните правила:

  1. Следвайки диетата, препоръчана от Вашия лекар.
  2. Почивки за мед по време на хранене - не повече от 4 часа.
  3. Постоянен контрол на кръвната захар.
  4. Контрол на дозата на хипогликемично лекарство или инсулин.
  5. Познаване на действието на лекарствата.
  6. Винаги имайте със себе си храни, съдържащи захар.

Избягвайте понижаване на кръвната захар в следните случаи:

  • възрастни хора;
  • с диабетна ринопатия и риск от кръвоизлив в ретината;
  • със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • хора, които нямат симптоми на ниско съдържание на захар.

Такива пациенти се съветват непрекъснато да следят нивото на глюкозата и да го поддържат около 6-10 mmol / литър..

Трябва да се избягва рязък спад на глюкозата, особено при хора с дългосрочен некомпенсиран диабет. В този случай захарта непрекъснато се увеличава и ако се понижи бързо дори до 6 mmol / литър, могат да се появят симптоми, характерни за хипогликемията..

Лечение на хипогликемия без диабет

Първо трябва да анализирате начина си на живот и здравословното си състояние, опитайте се да определите какво може да причини ниско ниво на захар. Най-добре е да се консултирате с лекар за това, който може да проведе преглед. Възможно е да бъдат идентифицирани болестите, които са причинили хипогликемия..

При спад в кръвната захар и появата на характерни симптоми, трябва да ядете бисквитки, бонбони, сладки сушени плодове, да пиете плодов сок, мляко или таблетка глюкоза.

Накрая

Ако не обърнете внимание на лека до умерена хипогликемия, тя може да се превърне в тежка, при която настъпва загуба на съзнание. Лечението трябва да започне незабавно. Падането на нивата на глюкоза до ниски нива е също толкова животозастрашаващо, колкото и високото ниво на захар. Хипогликемията може да доведе до кома и смърт, така че е много важно да контролирате нивата на глюкозата си. Необходимо е да предупредите приятели и колеги за вашето заболяване, както и да ги информирате за това какви мерки биха могли да предприемат като първа помощ.

Ниска кръвна захар - защо е опасна и защо нивата на глюкоза намаляват

Ниската кръвна захар се нарича хипогликемия. Този показател е толкова опасен, колкото и състоянието на високо съдържание на захар в състава му. Бързо намаляване на глюкозата, води до кома и заплашва смърт.

Повечето от случаите с намаляване на глюкозата са причина и следствие от усложнения при диабет (мелитус). Но има случаи, когато малък рязък спад може да бъде в тялото на здрав човек..

Хипогликемията означава, че в организма липсва глюкоза, което е много необходимо за нормалното функциониране на жизненоважни органи и всички системи в човешкото тяло на възрастни.

За да се избегне катастрофален резултат, е необходимо да се следи степента на захар при първите заболявания..

Особено за тези хора, които имат диабет, както и тези, които са изложени на риск от редица заболявания.

Причини за ниско ниво на глюкоза

Най-честата причина за ниските нива на глюкоза в кръвта е гладуването. Има и причини за развитието на болестта хипогликемия..

Когато стомахът не е пълен:

  • Отказване на храна за дълго време (повече от 8-10 часа),
  • Яденето на неограничено количество въглехидрати,
  • Дехидратация на организма,
  • Голямо количество консумиран алкохол,
  • Реакция на прием на определени лекарства,
  • Прием на лекарства заедно с алкохолни напитки,
  • Чернодробна недостатъчност,
  • Голяма телесна маса,
  • Висока физическа активност,
  • Патология при производството на хормони и повишено отделяне на инсулин в кръвта,
  • Неизправност: сърдечна и бъбречна.

Причини за хипогликемияДруги причини за ниско съдържание на захар
1. Развитие на диабет в ранна детска възраст.1. Силен физически и емоционален стрес, който продължава доста дълъг период от време.
2. Хирургическа интервенция в органи: стомах и черва.2. Бременност при момиче в ранна възраст.
3. Идиопатични патологии и заболявания.3. Реакция на прием на аспирин и ацетилсалицилова киселина в детска възраст.
4. Патологии и нарушения в дейността на органи и системи, които водят до повишена консумация на глюкоза.4. Едновременна употреба на бета-блокери и повишено упражнение.

Симптоми и признаци

Напълно здравият човек може да има ниска кръвна захар само сутрин, когато стомахът не е пълен и има ясно чувство на глад. За да нормализирате това състояние, просто трябва да ядете.

Симптоми при възрастен при ниска глюкоза (лека):

  • Ръчен тример,
  • Топло ми е,
  • Повишено изпотяване,
  • Бърз сърдечен ритъм,
  • Повишена жажда (полидипсия),
  • Проблеми със зрението (усещане за мъгла в очите, удвояване на обекти, усещане за странични предмети в полезрението),
  • Болка в главата, често силна,
  • Състояние на апатия, депресия и сънливост,
  • Бледност на лицето и горните крайници,
  • Слабост в мускулните органи, както и слабост в краката,
  • Остра тахикардия,
  • Потни длани във всеки климат.

Симптоми на диабет.

Симптомите на ниска концентрация на глюкоза в кръвта могат да се проявят не само в будно състояние, но и в състояние на сън:

  • Повишено изпотяване,
  • Разговори по време на сън,
  • Развитие на сомнамбулизма,
  • Кошмари,
  • Неспокойно поведение на сън, водещо до падане от леглото,
  • Състоянието на раздразнителност след сън.

Такива усещания се причиняват от гладуване на мозъчната кора по време на сън. Необходимо е да се измери глюкозата и ако концентрацията е по-малка от 3,3 mmol / l, тогава трябва да ядете спешно.

Степени на намаляване на глюкозния индекс

При ниско съдържание на захар симптомите не са еднакви. Зависи от степента и скоростта на спадане на глюкозата.

Степента на намаляване на глюкозата може да бъде:

  • Лесно,
  • Средно аритметично,
  • Тежка.

Лека форма на понижаване на глюкозата, когато нивото спадне до 3,8 mmol / L, а също и малко по-ниско.

Признаци и симптоми на нисък глюкозен индекс:

  • Слабост в тялото, силни студени тръпки, ръчен тример,
  • Достатъчно силно изпотяване,
  • Въртене на главата, особено когато главата се промени рязко,
  • Усещане за празен стомах,
  • Гадене и понякога повръщане,
  • Превъзбудимост, напрегнато нервно състояние,
  • Сърцебиене,
  • Изтръпване на езика и устните,
  • Изтръпване на фалангата на пръстите,
  • Не е ясно зрението на предметите през очите.

Какво да правя? За да подобрите благосъстоянието при тази степен на хипогликемия, е достатъчно да се храните.

Средната форма на спад на глюкозата, когато нивото падне до 3 mmol / l, а също и малко под този показател. На този етап тялото чувства психологически, нервни и емоционални смущения, а физическото състояние се влошава значително.

Признаци и симптоми при понижаване на захарта до 3 mmol / l:

  • Объркан етап на съзнанието,
  • Невъзможно е да се ориентирате в пространството,
  • Крампи в мускулната тъкан,
  • Объркване в съзнанието и речта,
  • Несвързана реч,
  • Нарушение на координацията на движението,
  • Неразумна сънливост,
  • Слабост на цялото тяло,

В този стадий на хипогликемия трябва да посетите лекар.

Тежка форма, когато глюкозата се понижи и коефициентът падне до 2 mmol / l, а също и малко под този показател. Защо ниската концентрация на захар е опасна? Такъв рязък спад на захарта може да бъде достатъчно животозастрашаващ..

Знаци и симптоми:

  • Спазми на цялото тяло,
  • Състояние на кома,
  • Удар,
  • Намалена телесна температура,
  • Фатален изход.

Ако глюкозата е под нормата за дълъг период, какво означава това??

Това означава, че причините може да са такива, при хората настъпват необратими промени в мозъчната кора, както и в сърцето и съдовата система. Симптомите на хипогликемия може да не бъдат изразени, ако захарта е спаднала и пациентът приема лекарства и бета-блокери.

Как работи тялото, за да произвежда глюкоза.

Симптомите на всяка степен на намаляване на захарта могат да се проявят индивидуално за всеки и с различни нива на глюкоза в кръвта..

Хипогликемията при дете не причинява подобни симптоми, тъй като тялото на детето не реагира на намаляване на захарта на ниво в рамките на 2,5 mmol / l.

Признаци на хипогликемия могат да се появят и при нормално ниво на захар, ако има рязко колебание в него. При пациенти с диабет тип 1 и 2 (захарен диабет) хипогликемията се проявява дори когато захарта падне до 6 mmol / литър и дори 8 mmol / литър.

Диагностика на хипогликемия

За да може лекарят да диагностицира хипогликемия и да установи причините за нейното намаляване, е достатъчно да се направи тест за кръвна захар. Кръв за изследване се взема от пръст.

Лекарят трябва да установи какво причинява това. Лекарят също изследва тялото на пациента и проверява неговото емоционално и психологическо състояние..

Важно е да разберете начина на живот на пациента, колебанията или увеличаването на телесния обем, както и какви лекарства приема пациентът за този период.

Причините за колебанията в захарта могат да бъдат точно това.

Защо ниското ниво на глюкоза в организма е опасно??

Хипогликемията за недоносено бебе заплашва развитието на церебрална парализа в него, гладуване на мозъка, което заплашва с недостатъчно умствено развитие.

Голям процент от смъртните случаи на новородени от хипогликемия поради гладуване на мозъка и нервната система.

Липсата на глюкоза в тялото на детето провокира редица сърдечни заболявания, съдови патологии. Ако лечението не е навременно, детето може да влезе в хипогликемична кома.

Терапия

Ако човек има случай на лека хипогликемия, тогава не е необходима помощта на медицински специалист.

За да се повиши кръвната глюкоза, е достатъчно да се вземат малко:

  • Сахара,
  • Пчелен мед,
  • Пийте разтвор на глюкоза.

Не се препоръчва да се ядат торти, бисквити, съдържащи голямо количество мазнини, както и сандвичи с масло и месни продукти.

Също така си струва да избягвате храната през този период:

  • Макарони,
  • Сладки плодове,
  • Тъмен шоколад,
  • Сладолед.

Когато е настъпил случай на тежка хипогликемия и пациентът е загубил съзнание, тогава в този случай е необходимо спешно да се извика линейка, за да може лекарят да установи причините за това припадък и да осигури спешна помощ.

Въвежда лекарството:

  • Глюкагон
  • Глюкозен разтвор.

Инжектирайте тези лекарства много бавно във вена или интрамускулно. След 30 минути се проверява нивото на кръвната захар. В специален тежък случай може дори да има хоспитализация на пациента в клиниката.

Лечението на такъв пациент се извършва под строгото наблюдение на лекар. Също така се предвижда хоспитализация за терапия на хипогликемия, ако пациентът има сърдечно заболяване (недостатъчност) и патология на панкреаса и неправилна работа на бъбреците и надбъбречните жлези.

Диета с ниска кръвна захар

За хората с хипогликемия културата на храната е важна. Също така е необходимо да се придържате към правилната диета и прием на храна за възрастните хора..

Причината за неуспеха на функционалността на ендокринната система е липсата на здравословни храни в диетата. Необходимо е да се приема храна в малки дози, поне 6 пъти на ден.

Последната среща трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Тонизиращите напитки, кафето, чаят стимулират повишеното производство на хормона инсулин, което означава, че употребата на тези напитки трябва да бъде минимална.

Диетата с ниско съдържание на захар включва в менюто си следните храни

  • Пълнозърнест хляб,
  • Риба,
  • Месо с ниско съдържание на мазнини,
  • Млечни продукти,
  • Хранителни продукти от морски произход.

Яденето на плодове и зеленчуци в прясно количество в достатъчно количество зарежда тялото с фибри, което ви позволява да нормализирате нивото на глюкозата в кръвта.

Плодовите сокове, чайовете от лечебни билки са в състояние не само да коригират глюкозния коефициент, но и да имат благоприятен ефект върху цялата имунна система.

Примерно меню:

ЗакускаВечеряСледобедна закускаВечеря
варени яйца - 2 бр.,Супа с месо или риба, само нискомаслени сортове,Плодове, ядкизеленчукова яхния с пиле или риба,
пълнозърнест хляб,зеленчукова салата,билков чай.
билков чай,плодов сок - 200 мл.
само 60 минути след закуска можете да пиете 200 мл. мляко.

Калоричното съдържание на тази диета и съдържанието на протеини в нея се увеличават, но от диетата се изключват прости въглехидрати.

Съдържанието на протеини в менюто е в рамките на 115–125 грама на ден, 50% е протеинова храна от животински произход. Съдържанието на мазнини в менюто е в рамките на 80-100 грама, от които 30 35 грама и наличието на въглехидрати в менюто 260-360 г.

Простите въглехидрати с индекс (гликемичен) до 100 единици са изключени от диетата. Дневният калориен коефициент е не по-малък от 2100 kcal. и не трябва да надвишава 2700 kcal.

Такова хранене ще може да регулира нивото на глюкозата в тялото и ще ви позволи да загубите няколко килограма излишно тегло..

Ниска кръвна захар

10 минути Автор: Любов Добрецова 1115

  • Повече за кръвната глюкоза
  • Причини за спада
  • Умерена хипогликемия
  • Симптоми на рязък спад на захарта
  • Ниска кръвна захар при бременни жени
  • Кога да посетите лекар?
  • Норми и отклонения
  • Как да помогнете при тежка хипогликемия?
  • Подобни видеа

Хипогликемията или, както се нарича това състояние на организма, ниската кръвна захар е доста опасна, особено за пациенти с диабет. Може да се определи чрез физиологични прояви, влошаване на общото благосъстояние, както и чрез изследване на нивата на глюкоза в кръвта, резултатът от които ще покаже стойности под общоприетите норми.

Признаците, придружаващи това състояние, обикновено се понасят зле от човешкото тяло и могат да доведат до бързо и значително нарастване на негативните симптоми. В някои случаи хипогликемията показва недостатъчно качествена корекция на захарен диабет или паралелен ход на патологични процеси от различно естество..

Повече за кръвната глюкоза

Първоначално трябва да се каже, че тестът за кръвна захар е често срещан израз, но в рамките на съвременната медицина той не е напълно правилен. Самата фраза „кръвна захар“ се връща в Средновековието. Лекарите и лечителите от онова време вярвали, че количеството захар е пряко свързано с появата на прекомерна жажда, гнойни инфекции и често уриниране..

Днес за лекарите не е тайна, че в кръвта няма така наречената захар (захароза), тъй като в хода на изследванията беше потвърдено, че простите захари се превръщат в глюкоза чрез химични реакции. А тя от своя страна изпълнява една от водещите функции в метаболизма. И сега, когато говорим за нормата на захар в кръвта, имаме предвид съдържанието на глюкоза, универсално вещество, което доставя енергия на всички тъкани и органи на човек..

С негово участие се извършва топлообмен, мозъкът и цялата нервна система се подхранват, а токсичните вещества също се отстраняват от тялото. Хранейки се с храна, глюкозата се консумира от тъканите, а също така се отлага и натрупва в мускулите и черния дроб под формата на гликоген, който при необходимост може да се превърне отново в прости захари и да се върне в кръвта.

По този начин циркулацията на глюкоза в тялото подпомага нормалното му функциониране и следователно благосъстоянието на човек. Глюкоза (C6З.12О6) принадлежи към най-важното вещество по отношение на метаболизма и всяко нарушение на неговата концентрация може да причини развитието на тежки усложнения.

В допълнение към глюкозата, когато захарозата се разгражда в стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт), се образува и фруктоза, която също е прост захарид, подобно на първия. При захарен диабет има дефицит на хормони, които насърчават усвояването на глюкозата, в резултат на което тя се задържа в кръвта, вместо да се превърне в гликоген.

Увеличаването на глюкозата в кръвта, както и в урината, са директни лабораторни признаци на заболяването и представляват опасност за живота и здравето на хората. Инсулинът, който се предписва на такива пациенти, помага да се трансформира свободната глюкоза в гликоген..

В този случай често се случва неправилно подбрана доза инсулин или неправилно хранене в неподходящо време да доведе до липса на глюкоза и развитие на хипогликемия, което е същото опасно състояние като хипергликемията. В определени ситуации могат да се развият сериозни последици за здравето дори при краткосрочна гликемия, особено ако нивото е спаднало много бързо.

Причини за спада

Спадът на кръвната глюкоза може да бъде както физиологичен, т.е. наблюдаван при здрави хора, така и патологичен, поради появата на определени заболявания. Основните причини за ниско съдържание на захар, които не са свързани с болестта, са:

  • нискокалорично съдържание в ежедневната диета в резултат на недохранване, което може да бъде при строга диета, например, с цел бързо сваляне на излишни килограми;
  • интоксикация с наркотици и алкохол, отравяне на тялото със соли от арсен, хлороформ, дехидратация;
  • дълги интервали между храненията, продължаващи повече от 8 часа, хранителни разстройства (булимия, анорексия), жажда;
  • интравенозна капкова инфузия на физиологичен разтвор без добавяне на глюкоза към него;
  • прекомерна физическа активност, например преумора по време на работа или професионален спорт;
  • повишена консумация на въглехидрати, тоест излишък от сладкиши, сладкарски изделия, газирани напитки с високо съдържание на захар, както и храни с висок гликемичен индекс.

В такива ситуации липсва енергия, която тялото елиминира чрез вътрешни „резерви“ - чрез обратно преобразуване на гликоген, съхраняван в скелетните мускули и черния дроб. А също и намаляване на кръвната захар може да възникне поради развитието на различни заболявания, като:

  • захарен диабет тип 1 и тип 2 - нивата на глюкозата често падат в резултат на предозиране на инсулин или други лекарства, които помагат за понижаването му;
  • бъбречно, надбъбречно или чернодробно заболяване;
  • бъбречна и сърдечна недостатъчност, инсулт;
  • затлъстяване, панкреатит, саркоидоза, хормонални нарушения,
  • инсулином - тумор на панкреаса, чиито клетки са в състояние да произвеждат инсулин, като по този начин създават излишък от него в тялото.

Най-често намаляването на кръвната захар се отбелязва при неправилно приложена доза инсулин, от което следва, че хипогликемията е най-опасна за хората, страдащи от захарен диабет и принудени да приемат този хормон.

Второто място се дава на физическото изтощение, което се случва на фона на глад или недохранване. Други възможности са доста редки, не винаги са придружени от допълнителни симптоми и без лекар ще бъде невъзможно да се разбере защо захарта е спаднала.

Умерена хипогликемия

За да бъдете винаги нащрек и да можете бързо да реагирате на промяна в общото благосъстояние на вашия собствен или любим човек, трябва да знаете основните признаци, съпътстващи ниската кръвна захар. При възрастен най-често присъстват следните прояви:

  • обща слабост, безпричинна умора;
  • главоболие, виене на свят;
  • треперене (треперене) в крайниците, тяхното изтръпване;
  • тахикардия (сърцебиене);
  • ускорен, неравномерен пулс, сънливост;
  • прекомерна нервност, раздразнителност;
  • чувство на силен глад, изпотяване;
  • нарушена координация на движенията, кожата на лицето е бледа,
  • зениците са разширени, двойно виждане, потъмняване.

Всички горепосочени симптоми на ниска кръвна захар могат да се наблюдават както при неподвижен човек, седнал или легнал, така и заспал. Те се дължат на факта, че мозъкът консумира глюкоза в приблизително същите количества като мускулите, а когато липсва, той също гладува.

Като правило, човек има неспокоен сън, често придружен от кошмари, той може да се държи шумно, да се опита да стане, без да се събужда. В резултат на това пациентът често пада от леглото, обилно се поти, събужда се от крампи в долните крайници и сутрин страда от главоболие..

Ако на този етап на хипогликемия човек не се инжектира с глюкоза (най-добре в бързо смилаема форма: захар, бонбони, мед, сладкиши и т.н.), тогава състоянието му ще се влоши. По-нататъшното спадане на концентрацията на глюкоза може да причини по-тежки симптоми, които са опасни за здравето и живота на пациента:

  • объркване на съзнанието;
  • несвързана реч;
  • конвулсивни припадъци.

Понижаването и допълнителните нива на глюкоза понякога причиняват инсулт и / или кома, обикновено след което може да настъпи смърт.

Симптоми на рязък спад на захарта

Рязко намаляване на глюкозата в повечето случаи се развива при пациенти с диабет тип 1, които се нуждаят от редовни подкожни инжекции с инсулин. В някои ситуации бързият спад на концентрацията на захар причинява предозиране на инсулин поради неправилна употреба.

В същото време може да намалее рязко при пациенти с диабет тип 2, които приемат лекарства, които стимулират синтеза на инсулин от панкреаса. Най-често това са сулфонилурейни производни и лекарства от групата на меглитинидите. Когато глюкозата в кръвта спадне рязко, човек развива характерни симптоми, а именно:

  • тахикардия, треперене на крайниците;
  • бледност на кожата;
  • загуба на способността за навигация в пространството;
  • забавяне на реакциите или, обратно, неспокойно поведение, агресивност.

Ниска кръвна захар при бременни жени

Симптомите на ниските нива на глюкоза в кръвта при жените не се различават много от проявите на това състояние при мъжете. С намаляването на описаното вещество представителите на слабата половина на човечеството могат да изпитат:

  • повишен пулс, съчетан със силен необясним страх и безпокойство;
  • виене на свят, нарушена зрителна функция, треперене и слабост в крайниците;
  • повишено изпотяване и поява на силен глад.

Ниските нива на захар често се наблюдават при жени, които раждат бебе, особено през 1-ви триместър на бременността. Това се дължи на значителна промяна в хормоналните нива, от която чувствителността на клетките на тялото се увеличава към инсулин. В резултат на това тъканите на тялото на бременна жена усвояват глюкозата по-бързо..

А тялото на плода също се нуждае от глюкоза. За разлика от диабета, който се развива при бременни жени, ниската кръвна глюкоза при жените, които се готвят да станат майки, не представлява особена опасност, а изисква само частично хранене. Тоест, трябва да се хранят често, но на по-малки порции..

Кога да посетите лекар?

Прагът за понижаване на съдържанието на глюкоза, при който се проявяват симптомите на хипогликемия, е индивидуален за всеки пациент. Някои хора могат да се чувстват нормално с показания под 2,2 mmol / L, докато за други стойността 3 става критична и е по-вероятно да развият кома..

Пациентите с диабет тип 1 трябва да измерват кръвната си захар няколко пъти на ден с помощта на преносим личен глюкомер. Тези, които не използват това устройство и често не знаят за наличието на диабет (предимно възрастни, които развиват диабет тип 2 в зряла възраст), трябва да бъдат предупредени и следното трябва да бъде причината да посетите ендокринолог:

  • неочаквано повишаване на сърдечната честота в покой;
  • чувство на умора и слабост в долните крайници;
  • повишено изпотяване при липса на физическа активност;
  • пристъпи на неразумен страх, треперене на ръце;
  • неспособност за концентрация;
  • пристъпи на слабост или световъртеж;
  • зрително увреждане.

Ако се прояви една или няколко прояви, първите действия на човек трябва да бъдат да потърси медицинска помощ и да се подложи на всички необходими тестове. Лекарят ще посъветва пациента подробно, ще ви каже какво да правите в такива ситуации и евентуално ще препоръча да коригирате начина си на живот.

Норми и отклонения

За да не пропуснете рязък и значителен спад на глюкозата, а напротив, за да проследите хипогликемията навреме, трябва да отидете в лабораторията на празен стомах и да вземете кръвен тест с пръст. У дома това може да стане с помощта на измервател на кръвната захар, който всеки пациент с диабет трябва да има..

Индексът на кръвната захар е в диапазона 3-6 mmol / l, а именно:

  • новородени бебета 2,7–4,5 mmol / l;
  • по-големи деца - 3–5,5 mmol / l;
  • възрастни - 3,5-6 mmol / l.

Не трябва да се забравя, че за възрастни стойност от 5,5–6 mmol / L се счита за събуждане, което в медицината се нарича преддиабет. Изместването на коефициента към долната граница на нормата може да означава изчерпване на тялото или постоянна хипогликемия..

Състояние, при което кръвната глюкоза е рязко понижена и в същото време е придружено от неврологични симптоми: конвулсивен синдром, загуба на съзнание, е много опасно, което означава, че изисква незабавно болнично лечение. В хода на терапията и корекцията на нивата на кръвната захар определено ще бъдат проведени допълнителни изследвания, които ще помогнат да се разбере причината за тези отклонения..

А също така лекарят ще разговаря с пациента за мерки за подобряване на тялото, които включват диета, отказ от лоши навици, борба със затлъстяването и достатъчно почивка. Обикновено промените в начина на живот, режима и диетата по време на ранните етапи на заболяването помагат да се намали вероятността от развитие на сериозни здравословни проблеми..

Как да помогнете при тежка хипогликемия?

Състоянието на остра внезапно развита хипогликемия трябва да бъде спряно в рамките на 5-10 минути, в противен случай съществува възможност за припадък и други животозастрашаващи усложнения. За да компенсирате липсата на глюкоза в кръвта, трябва да ядете или пиете нещо сладко или съдържащо въглехидрати.

Най-ефективните продукти, които помагат за облекчаване на атака за 5-10 минути, са:

  • плодов сок (половин чаша е достатъчна);
  • захар (1-2 чаени лъжички);
  • мед (2 чаени лъжички);
  • конфитюр (1-2 супени лъжици. лъжици);
  • карамел (1-2 бр.);
  • лимонада или друга сладка напитка (1 чаша).

След хранене атаката ще бъде спряна, но не трябва да пренебрегвате симптомите, които я предшестват, дори ако досега не причинява много дискомфорт в незначителна степен. Трябва да се помни, че във всяка минута (с грешна доза лекарства за понижаване на кръвната захар или пропускане на хранене), атаката може да се повтори и не е известно колко интензивна ще бъде тя.

На пациентите. Всеки от признаците на хипогликемия трябва да бъде причина за посещение при лекар и задълбочен преглед. Ако не се открият патологии, е необходимо да се използват препоръките на лекаря, за да се намали вероятността от повторна поява на тревожни симптоми. В случай на откриване на заболяване - потърсете съвет и терапевтични срещи, които ще стабилизират състоянието на ендокринната система.

Ниска кръвна захар - причини и симптоми при жени, мъже или деца, лечение и профилактика

Състоянието на ниска кръвна захар е не по-малко опасно от повишаването на глюкозата над нормата, затова е важно мъжете и жените да знаят защо има такъв недостиг, какви симптоми се проявява болестта. Необходимо е не само да се наблюдава усвояването на захарта, но и да се разбере какви действия трябва да се предприемат в случай на хипогликемия, тъй като критичната ситуация е изпълнена със сериозни усложнения, до заплаха за живота..

Какво е ниска кръвна захар

Липсата на захар в кръвта или хипогликемията е патология, когато нивото на глюкоза в кръвта падне под нормата, която при здрав човек на гладно е 3,3 - 5,5 mmol / l. Глюкозата е горивото на нашия мозък и дисбалансът в нейните показатели води до хипогликемична реакция, дори до кома. Ниската кръвна захар се причинява от много причини: заболявания, физиологични характеристики на организма, нездравословна диета.

Причини за ниска кръвна захар

Причината за патологията се крие в несъответствието между нивото на хормона инсулин в кръвта и приема на въглехидрати по време на физическа активност и заедно с храната. Основният провокатор е недохранването, когато тялото не получава необходимите въглехидрати, а заедно с тях - енергия. Като правило, рязък спад на кръвната захар се случва при диабет, но това състояние е възможно и при здрави хора. Сред причините за патологията:

  • предозиране на инсулин, хипогликемични лекарства за диабет;
  • неправилна диета (липса на фибри, минерални соли и витамини с преобладаване на храни с рафинирани въглехидрати);
  • дехидратация;
  • прекомерна физическа активност;
  • злоупотребата с алкохол;
  • органна недостатъчност (панкреас, черен дроб, сърце, бъбреци, надбъбречни жлези);
  • изтощение;
  • хормонален дефицит с инхибиране на производството на глюкагон, соматропин, адреналин, кортизол;
  • извънклетъчни тумори, доброкачествени новообразувания, автоимунни аномалии;
  • излишно интравенозно накапване на физиологичен разтвор;
  • хронични болести;
  • дълги почивки между храненията (празен стомах);
  • менструация.

Детето има

Ниската кръвна глюкоза при деца се появява, като правило, поради нискокалоричното хранене, дългите интервали между храненията на фона на физическа активност, психологически стрес и липса на сън. По-рядко има фамилна идиопатична (спонтанна) хипогликемия на патогенетична основа, която се проявява при деца под две години. Катализаторът е висока чувствителност към левцин, който ускорява синтеза на инсулин и блокира глюконеогенезата в черния дроб, което причинява намаляване на глюкозата.

Хипогликемията при недоносени новородени, проявяваща се с хипотермия, дихателни нарушения, цианоза, също се счита за често явление. Въпреки това, тя може да бъде и безсимптомна, в този случай може да бъде открита в първите часове от живота само с подходящ анализ. Самата майка е рисков фактор за детето, ако има диабет тип 2 и приема хипогликемични лекарства. Бебето, независимо от степента на клиничните прояви, се нуждае от спешна терапия - приложение на глюкоза или глюкагон и хидрокортизон.

  • Най-вкусните рецепти за марината от пуйка
  • Възпаление на седалищния нерв - симптоми и лечение с медикаменти и народни средства
  • Как да готвя пресен карфиол

Симптоми

При атака на хипогликемия благосъстоянието на човек зависи от скоростта и нивото на спада на захарта. Симптомите на ниска кръвна захар могат да се появят, ако нивото на глюкозата спадне рязко, но остава в рамките на нормалното. Основните характеристики включват:

  • адренергични нарушения - повишено изпотяване, скок на кръвното налягане, бледност на кожата, възбуда, тревожност, тахикардия;
  • парасимпатикови признаци - слабост, гадене, повръщане, глад;
  • неврогликопенични явления - припадък, замаяност, дезориентация, неподходящо поведение.

Сред жените

Ниската кръвна захар може да бъде слабо изразена, сигналът се проявява само с повишена сънливост и умора. Жените са по-склонни към тази патология, особено с хормонални промени по време на бременност, менопауза и с ендокринни заболявания, дисфункция на яйчниците. Но могат да се появят следните характерни симптоми:

  • изпотяване;
  • тревожност, агресивност;
  • бледа кожа;
  • мускулна хипертония;
  • тахикардия;
  • треперещи мускули;
  • повишено налягане;
  • мидриаза;
  • обща слабост;
  • гадене, повръщане;
  • глад;
  • виене на свят, амнезия;
  • припадък, нарушено съзнание.

При мъжете

Нивата на кръвната захар могат да се променят при мъжете и жените с възрастта поради промени в начина на живот и пристрастяване към лоши навици. Неоснователно е мнението, че нормата на захарта при мъжете е по-висока, отколкото при жените. Показателят зависи от храненето, пристрастяванията, стресовите ситуации, прекомерното натоварване. Намаляването на кръвната захар се проявява при мъжете чрез следните симптоми:

  • главоболие;
  • бърза умора;
  • сърцебиене;
  • бавен отговор;
  • нервна възбуда;
  • липса на енергия;
  • конвулсии.

Защо ниската кръвна захар е опасна

Неврогликопеничните и адренергичните прояви изчезват с подходяща терапия, но освен тях ниската кръвна глюкоза е опасна от развитието на хипогликемична кома, мозъчни дисфункции, чак до деменция. В допълнение, това състояние е рисковано за хора със сърдечно-съдови заболявания, може да провокира инсулти и инфаркти, кръвоизлив в ретината. При бременни жени хипогликемията влияе отрицателно върху развитието на плода, намалявайки количеството на доставената глюкоза.

  • Как да преброите периода си цикъл
  • Гной по стените на гърлото
  • Как да получите попечителство над възрастен човек

Какво да правите, ако кръвната Ви захар е ниска

Можете сами да се справите с незначителна липса на захар: пийте разтвор на глюкоза, сладък сок, яжте парче захар, карамел, лъжица мед. Не се препоръчват обаче всички сладки храни: например не можете да ядете тестени изделия, сладкиши, зърнени храни, шоколад, сладолед, плодове, бял хляб. В тежко състояние човек е в състояние да загуби съзнание и само ранна медицинска намеса ще му помогне..

Пациентът се нуждае от въвеждането на глюкагон или глюкоза, след половин час се изисква кръвен тест. По време на терапията е важно да се спазва скоростта на приложение, така че индикаторът на захарта да се поддържа в рамките на 5-10 mmol / l. Последващото лечение зависи от причините (предозиране на инсулин, бъбречна недостатъчност, чернодробно заболяване), въз основа на което се определя продължителността на инфузията на глюкоза.

Лекарства за контрол на кръвната захар

За пациентите, приемащи инсулин и близките, живеещи с диабетици, постоянната наличност на лекарства, съдържащи декстроза (глюкоза), глюкагон, трябва да стане задължителна, както и знания за правилното им използване. За самооблекчаване на хипогликемията има следните възможности за лечение:

  • Глюкозни таблетки. Хранителната глюкоза се характеризира с бързо усвояване и активно действие. Плюсове: предсказуемо действие, евтина цена. Минуси: не. Като опция за заместване на лекарството - аскорбинова киселина с глюкоза, продавана от всяка аптека.
  • Dex4 таблетки. Таблетките за дъвчене с декстроза не изискват чревно храносмилане и се абсорбират незабавно. Плюсове: различни приятни вкусове. Минуси: слабо представени на пазара.
  • Dextro4. Предлага се под формата на гел, таблетки, D-глюкоза. Борба с хипогликемията бързо. Плюсове: Удобство при избора на различни форми. Минуси: не са идентифицирани.

Диета

В ситуация на липса на глюкоза, лекарят предписва лична диета, като взема предвид тежестта на ситуацията и основните заболявания. Общите препоръки са да се увеличат сложните въглехидрати в менюто - пълнозърнест хляб, зеленчуци, тестени изделия от твърда пшеница. Трябва да изберете постни храни, богати на протеини: риба, пиле, заек, бобови растения. Не много сладки плодове трябва да бъдат включени в диетата.

Забраната е наложена на алкохол, газирани напитки, грис, мазни супи, сладкиши, печени изделия, кофеинът е ограничен, бързи въглехидрати с висок гликемичен индекс (мед, сладкиши, бисквитки). Трябва да се храните частично, на малки порции, като избягвате дълга почивка между редовните хранения. Не забравяйте и за други източници на протеини - ядки, млечни продукти, морски дарове.

Ниска кръвна захар - причини, признаци, симптоми при жените и мъжете

Ние анализираме ниската кръвна захар, всички причини за това състояние и възможности за бързо лечение.

Ниската кръвна захар или хипогликемия е животозастрашаващо състояние за пациента. В този случай пациентът има изключително ниско ниво на глюкоза във венозната кръв - по-малко от 3,7 mmol / l, и периферно - по-малко от 3,2 mmol / l. Има 3 етапа на хипогликемия:

  • лесно - човек може със собствени усилия да спре патологично състояние с помощта на продукти или лекарства;
  • тежък - пациентът е в съзнание, но не е в състояние сам да повиши нивото на захарта;
  • кома - човек губи съзнание, което изисква незабавна хоспитализация.

Забавянето при оказване на помощ е изпълнено с усложняване на хипогликемия, поради което всеки, дори и най-лекият етап, е опасен за човешкото здраве. Лечението се избира, като се вземе предвид тежестта на пациента, както и наличието на противопоказания и ограничения. Необходимо е да се разбере какво влияе върху повишаването на кръвната захар и какви могат да бъдат последиците от дългосрочната липса на глюкоза в организма.

Ниска кръвна захар - причини и последици

Патогенетичният механизъм на развитието на хипогликемия се състои в ускореното оползотворяване на глюкозата от тъканите, излишъкът от инсулин и недостатъчният прием на глюкоза от храната. За да разберете причините, поради които кръвната захар пада, трябва да разберете концепцията за метаболизма на глюкозата.

Използването на сложни въглехидрати изисква нормалното функциониране на панкреаса, който отделя инсулин. Основното значение на инсулина се крие в способността му да активира цитоплазмените протеини на клетките, отговорни за транспорта на молекулите на глюкозата.

По този начин състоянието на хиперинсулизъм (повишаване на концентрацията на хормона) пряко влияе върху нивото на захарите в човешките клетки и тъкани..

Има 2 вида хиперинсулизъм: екзо- (външен) и ендогенен (вътрешен).

Причината за екзогенното е прекомерното прилагане на хормона по време на инжекции с инсулин (неправилно изчисляване на единици хляб и липса на прием на въглехидрати с храна на фона на инжекции с инсулин).

Сред ендогенните причини се различава инсулином - новообразувание на панкреаса, често с доброкачествен характер, което започва да произвежда неконтролируемо хормон. В този случай секрецията на инсулин не се подчинява на никакви физиологични регулаторни механизми. Премахването на неоплазмата води до пълно възстановяване на пациента и прогнозата на злокачествен тумор до голяма степен зависи от неговото местоположение и наличието на метастази..

Ниската кръвна захар също придружава големи тумори от всяка локализация, които активно я консумират. В допълнение, някои злокачествени новообразувания (тумори, произвеждащи хормони) могат да синтезират вещества като инсулин и също така да намалят стойността на простите захари..

Честотата на смъртните случаи при хипогликемична кома е значително по-ниска, отколкото при диабетна кома. Липсата на захар в кръвта обаче може да доведе и до сериозни последици за здравето - мозъчни разстройства, животозастрашаващи тахиаритмии, артериална хипертония, епилептични припадъци, хипогликемична кома и др..

Хипогликемия при новородени бебета

През първите дни от живота детето може да развие умерена хипогликемия. Особено често се среща при недоносени бебета, както и при симптоми на патологии на дихателните пътища и хипотермия. Ако майката на детето е диагностицирана със захарен диабет, тогава през първите 6 часа от живота й новороденото й дете може да има критично ниски нива на глюкоза..

Също така, хипогликемия може да възникне при недостатъчно кърмене..

Важно: хипогликемията при новородени изисква спешно и компетентно лечение, независимо от тежестта.

По правило терапията се състои от интравенозни инжекции с 40% глюкоза и при липса на положителна динамика след нормализиране на критерия хормоните (хидрокортизон и глюкагон) се инжектират интрамускулно.

Защо кръвната захар спада при здрав човек??

Признаци за ниска кръвна захар се наблюдават при здрави хора с висока интензивност на физическата активност. Комбинацията от спортни дейности с гладно или ограничено хранене също води до рязък спад в показателя.

Ниска кръвна захар при жените се регистрира по време на менструация.

Също така, тежка хипогликемия може да се наблюдава при злоупотреба с алкохол. Пиенето на алкохолни напитки води до активен разход на енергия, необходима за работата на ензимите, които разлагат етанола. В повечето случаи алкохолната хипогликемия се среща при хора с хроничен алкохолизъм. Възможно е обаче преходна хипогликемия да се развие при хора, които от време на време пият алкохол, особено на гладно..

Симптоми на ниска кръвна захар при жените

Симптомите, придружаващи ниската кръвна захар при възрастен, могат да бъдат разделени на 2 групи: вегетативни и неврогликопенични. Първите се появяват във формата:

  • психични разстройства (тревожност, безсъние, повишено чувство на страх и безпокойство, както и повишена агресия);
  • изпотяване;
  • треперене на ръцете и мускулна хипертония;
  • бледност;
  • високо кръвно налягане;
  • храносмилателни разстройства: гадене или повръщане;
  • повишено чувство на глад или жажда.

Неврогликопенните прояви се характеризират с:

  • главоболие;
  • загуба на паметта;
  • намалено внимание;
  • загуба на ориентация в пространството;
  • двойно виждане;
  • треперене на крайниците и генерализирани припадъци;
  • инконтиненция на урината, неволно уриниране или дефекация;
  • загуба на съзнание, водеща до припадък, екстремна форма - кома;
  • нарушаване на нормалното дишане или кръвообращението.

Наблюдението на един или група симптоми при човек изисква незабавно измерване на стойността на глюкозата и нейната корекция, ако е необходимо.Трябва да се отбележи, че описаните симптоми са идентични за хората от двата пола..

Нормални нива на кръвната захар при жените

Максимално допустимата стойност на глюкозата за жена е:

  • за венозна кръв - 6,2 mmol / l;
  • а за капилярна кръв - 5,6 mmol / l.

При мъжете стойността на критерия за венозна и капилярна кръв се увеличава съответно до 6,5 и 5,5 mmol / L.

Минимални стойности: 3, 5 - 4 mmol / L за двата пола.

Ако биоматериалът за изследването е взет спешно и след последното хранене не са минали повече от два часа, тогава интервалът на нормалните стойности се измества донякъде. В този случай максимално допустимата норма е 10 - 11 mmol / l.

След 60 години функционалната активност на клетките на панкреаса намалява, поради което нормалните стойности са в диапазона от 4,5 до 7 mmol / L (на гладно).

Как да повишим кръвната захар у дома?

Когато захарите се открият на ниво 3 - 3,5 mmol / l, е достатъчно човек да консумира 10-15 грама въглехидрати. Консумацията на прости захари (като декстроза) се счита за най-добрият вариант, тъй като не им отнема време да бъдат разградени и да влязат в системната циркулация веднага от устата.

Можете да дадете на пациента чаша сок или вода с разтворена в нея захар, да яде шоколад, конфитюр и т.н..

Тежката хипогликемия се контролира от приема на големи количества въглехидрати. Така че, веднага трябва да консумирате поне 15 - 20 грама прости захари, а по-късно 20 грама - сложни (печени продукти или бисквитки).

Алгоритъм за облекчаване на лека липса на глюкоза в организма:

  • с помощта на глюкомер измервайте стойността на индикатора, уверете се в състоянието на хипогликемия;
  • консумирайте 15 грама прости захари;
  • преизмервайте кръвната захар.

При липса на положителна динамика точки 2 и 3 се повтарят, докато индикаторът не бъде въведен в нормални стойности.

Ако човек е в безсъзнание, той се инжектира с 1 mg глюкагон интрамускулно. Глюкагонът е протеинов хормон, който може да активира разграждането на гликогена в чернодробните клетки. Това в крайна сметка води до по-високи нива на глюкоза..

По време на хоспитализация пациентът се инжектира интравенозно с 40% глюкоза, която бързо го връща в съзнание.

Освен това има специални гелове и таблетки на основата на проста захарна декстроза. Важно е да се изчисли правилно дозата, тъй като излишъкът от нея може да въведе човек в също толкова опасно състояние на хипергликемия..

Какви храни повишават кръвната захар?

Дневният прием на захар за човек е 38 грама за мъжете и 25 грама за жените. Прекомерното им използване води до стрес върху панкреаса и прекомерно отлагане.

Гликемичният индекс, изчислен за продукти, е от особено значение за облекчаване на хипогликемичния синдром. Той отразява скоростта, с която простите въглехидрати се усвояват от човешкото тяло и водят до увеличаване на концентрацията на глюкоза в кръвта..

Таблица с храни, които повишават кръвната захар, като се вземе предвид гликемичният индекс.

Име на продуктаСтойност на гликемичния индекс
Хляб от пшенично брашно100
Булка97
Палачинки96
Пчелен мед85
Варени картофи84
Тиква78
Диня77
Пъпеш76
Сурови моркови72
Ананас71
Кнедли70
Конфитюр67
Стафиди66
Паста със сирене65
Закупена майонеза58
Елда каша62
Кетчуп57
Спагети57
Праскови (консервирани)56
Бисквити55
Прясно изцеден ябълков сок53
Грейпфрут47
Кокосов орех46
Прясно изцеден портокалов сок45
Сушени смокини39
Тестени изделия Al dante36
Прясно изцеден сок от моркови35

Сушени кайсии
Сини сливи
Див ориз
Apple
Слива
Дюля
Натурално кисело мляко, 0% мазнини
Боб
нектарин
Гранат
Праскова

Продукти с ниско ниво на хипогликемичен индекс, като мазни ястия, зеленчукови или месни яхнии и прясно изпечени изделия, са подходящи за облекчаване на лек дефицит на захар..

Трябва да се подчертае, че растителните храни с високо съдържание на фибри нямат бърз и ефективен ефект при патологичното състояние на хипогликемия, така че използването им не е препоръчително.

Предотвратяване

Мерките за превенция се състоят от комбинация от следните препоръки:

  • дозиране на физическа активност;
  • рационално хранене, с изключение на прекомерна консумация на въглехидрати и алкохол;
  • спазване на режима на дозиране, ако е необходимо, инжекции с инсулин.

Трябва да се отбележи, че спазването на едно правило при пренебрегване на останалото няма да доведе до желания ефект. Ако някой от членовете на семейството е диагностициран със захарен диабет, тогава роднините трябва да знаят за методите за спиране на състоянията на хипо- или хипергликемия, за да предоставят навременна и безпогрешна помощ.

  • за автора
  • Последни публикации

Дипломиран специалист, през 2014 г. тя завършва с отличие Федералната държавна бюджетна образователна институция за висше образование Оренбургски държавен университет със специалност микробиология. Завършил следдипломно обучение във Федералната държавна бюджетна образователна институция за висше образование Оренбургски държавен аграрен университет.

През 2015г. в Института за клетъчна и вътреклетъчна симбиоза на Уралския клон на Руската академия на науките премина програма за напреднало обучение по допълнителната професионална програма "Бактериология".

Лауреат на Всеруския конкурс за най-добра научна работа в номинацията "Биологични науки" 2017 г..

Прочетете Повече За Причините За Диабет